제131회 대전 갑천마라톤 (20-05-05)

제131회 대전 갑천마라톤 풀코스 완주..~^!^

 

 

 

제98회 어린이 날(5/5) 휴무를 맞이하여

새벽 6시 대전 서구 삼천동 둔산대교 아래에 위치한 갑천 둔치에서 개최된

제131회 대전 갑천마라톤대회 풀코스에 출전했다.

 

부처님 오신 날(4/30) 대전 갑천마라톤 풀코스를 3시간 25분에 완주한 이후에

토욜(5/2) 천마지맥 1구간 7시간 42분.. 일욜(5/3) 백두대간 1-2구간 8시간 12분..

장거리 산행한 탓에 이틀 밖에 휴식하지 못해 정상 컨디션이 아닌 만큼

오늘 레이스 전략은 몸이 시키는 대로 자유주 해서 Sub-4를 달성하는 거다.

 

대전 갑천마라톤 코스는

둔산대교에서 삼천교 1차 반환점 까지 2.774 km 구간의 유등천과

둔산대교에서 KAIST교 2차 반환점 까지 2.5 km 구간의 갑천을

4회 왕복하는 것이다.

 

둔산대교를 출발해서 다리 근육상태를 점검하는 차원에서

평상시 페이스인 키로당 4분 45초를 유지해서 1회전은 50분 01초에 통과 했으나,

그 이후부터 체력소모를 최소화 하는 주법으로 전환해서

2회전 51분 48초.. 3회전 52분 53초.. 4회전 53분 37초에 주파해서

3시간 28분 19초에 골인 하면서 당초 목표 보다 30분 단축하면서 330을 달성 했다.

 

이로써 올해 5회, 총 98회 풀코스를 완주한 셈이다.

 

<구간별 기록>

 

둔산대교  삼천교1차  둔산대교         KAIST교2차  둔산대교

               2.774 km   2.774 km        2.5 km      2.5 km        <계> 10.548 km

 

1회전      13:07         13:12(0:17물)    11:47         11:36(0:21물)     <계> 50:01

2회전      13:13         13:40(0:19젤)    11:58         12:13(0:23물)     <계> 51:48  <누계> 1:41:49

3회전      13:30         13:53(0:16젤)    12:23         12:26(0:22샷)     <계> 52:53  <누계>  2:34:42

4회전      13:58         13:58(0:27콜라)  12:56         11:54              <계> 53:37  <누계>  3:28:19

 

<4회전 KAIST교 2차 반환점 직전의 39.2~39.695 km 구간에서 달리는 모습>

<갑천마라톤 사진>