제92회 갑천마라톤에서 페이스주 (19-03-10)

제92회 대전 갑천마라톤대회 10km 페이스주

 

 

3월의 둘째 일욜(3/10) 새벽 7시 대전 서구 삼천동 둔산대교 아래에 위치한

갑천 둔치에서 개최된 제92회 대전 갑천마라톤대회에 10km 코스에 출전했다.

오늘 레이스 전략은 2019 동아마라톤(3/17) 풀코스에 대비하여 

목표페이스인 키로당 4분 40초 보다 5~10초 정도 빠르게 달리는 거다.

둔산대교에서 KAIST교 까지의 갑천 2.5 km 구간을 2회 왕복하는 코스에서

1회전은 동아 목표페이스 보다 15초 빠른 키로당 4분 26초 속도인 22분 16초에 달리고

2회전은 동아 목표페이스 보다 5초 빠른 키로당 4분 35초 속도인 22분 55초에 달려

10 km를 45분 21초에 골인 하면서 동아마라톤 대비 모든 훈련을 마무리 했다.

<구간별 기록>

둔산대교       KAIST교          둔산대교

                    2.5 km            2.5 km             <계> 5 km

 

1회전           11:12              10:58(0:14물)    <계> 22:11 (4:26)

1회전           11:29              11:26                <계> 22:55 (4:35)    <누계> 45:21

<대전갑천마라톤 사진>