제90회 대전 갑천마라톤대회 풀코스 완주
2019 기해년 설연휴의 마지막 날(2/6) 새벽 7시 대전 서구 삼천동 둔산대교 아래에 위치한
갑천 둔치에서 개최된 제90회 대전 갑천마라톤대회에 풀코스에 출전했다.
이번 갑천마라톤대회 참가는 총 19번째 이다.
1. 2014 전마협 대전마라톤(14. 1. 26) 3:32:22
2. 제1회 전국수요마라톤(15. 2. 25) 3:29:43
3. 제5회 전국수요마라톤(15. 4. 22) 3:48:52
4. 2016 전마협 대전마라톤(16. 2. 14) 3:33:51
5. 제53회 대전갑천마라톤(17. 1. 30) 3:43:12
6. 제59회 대전갑천마라톤(17. 6. 6) 3:38:48
7. 제60회 대전갑천마라톤(17. 6. 18) 3:37:56
8. 제64회 대전갑천마라톤(17. 9. 10) 3:31:33
9. 제65회 대전갑천마라톤(17. 10. 5) 3:28:59
10. 제67회 대전갑천마라톤(17. 11. 12) 3:27:57
11. 제71회 대전갑천마라톤(18. 2. 11) 3:24:54
12. 제72회 대전갑천마라톤(18. 2. 18) 3:24:26
13. 제78회 대전갑천마라톤(18. 6. 6) 3:46:57
14. 제80회 대전갑천마라톤(18. 7. 8) 3:48:52
15. 제81회 대전갑천마라톤(18. 8. 12) 4:24:09
16. 제83회 대전갑천마라톤(18. 9. 26) 3:36:39
17. 제84회 대전갑천마라톤(18. 10. 13) 3:27:58
18. 제89회 대전갑천마라톤(19. 1. 26) 3:23:37
19. 제90회 대전갑천마라톤(19. 2. 6) ?
오늘 레이스 전략은 동계 LSD훈련 차원에서 참가한 만큼
키로당 4분 45초 내외의 페이스로 전반부 하프구간을 1시간 40분 이내에 달리고
후반 하프구간은 LSD훈련 하듯이 페이스를 쪼금 늦춰 3시간 29분대에 골인하는 거다.
갑천마라톤대회의 풀코스는
둔산대교에서 1차 반환점인 삼천교 까지 2.774 km 구간의 유등천과
둔산대교에서 2차 반환점인 KAIST교 까지 2.5 km 구간의 갑천을 왕복하는 것으로
삼천교 - 둔산대교 - KAIST교 간의 하상도로 10.548 km를 총 4회 왕복 하는 거다.
둔산대교에 몸풀기 조깅도 하지 않은채 출발 출발 했는데
첫 1 km 구간에서 100m 질주 4세트를 하면서 호흡터주기를 했다.
몸이 다소 무겁다는 생각을 하면서 1회전 48분 59초... 2회전 52분 4초에 달려
전반부 하프구간을