2013년 춘천마라톤 (13-10-27)

가을의 전설.. 2013년 춘천마라톤 참가

 

춘천마라톤은 춘천시 공지천 시민공원을 출발해서 의암호반을 순환해서 골인하는

국제공인코스인데, 의암호반과 삼악산 주변의 가을 정취를 만끽하면서 달릴 수 있는 데다

여름철 흘린 땀의 결실을 거둔다는 의미에서 대회명 앞에 "가을의 전설" 이라는 수식어를 붙인다.

 

2002년 춘천마라톤에 첫참가해서 3시간 32분대에 완주한 후

2007~2009년,   2011~2012년을 포함해서 총 7번째 참가한 대회인데, 그 동안 기록이 별로이다.

     2002년 춘천    3:32:12

     2007년  ""       3:31:13

     2008년  ""       3:19:33

     2009년  ""       3:36:21

     2011년  ""       3:19:32

     2012년  ""       3:29:58

 

오늘 레이스 전략은 키로당 4분 35초 내외로 하프 지점 까지 달리고 나서

기나긴 언덕 구간인 24km를 지난후부터 속도를 쪼금 늦춰 30km를 2시간 19분대에 통과한후 

마지막 12.195km를 1시간 1분대에 주파해서 3시간 19분대에 골인하는 거다.

 

B그룹에서 3시간 20분대 페이스메이커와 함께 출발했는데

초반부터 키로당 4분 25초 내외의 페이스로 앞서 나간다.

 

언덕구간인 2~4km , 18~19 km를 제외하고는 키로당 4분 30~35초 내외의 페이스를 유지하면서

5 km 지점을 22분 31초.. 10 km지점을 45분 21초.. 15 km 지점을 1시간 08분 17초...

20km 지점을 1시간 31분 40초.. 하프코스를 1시간 37분 5초에 정확하게 통과 했다.

 

24 km를 지나면서 부터 춘천댐으로 올라가는 6km의 기나긴 언덕구간에서 약간 힘이 부치지만

25키로 지점을 1시간 55분 35초로 통과하면서 파워젤을 보충 하고

30 km 지점을 목표보다 약 1분 늦게 2시간 20분 07초에 통과 했다.

 

이제 남은 12.195km 구간에서 쥐가 발생하지 않고 1시간 이내에 주파할 수 있다면

목표 달성할 듯해서 키로당 4분 55초의 페이스를 유지 했다.

 

35km지점을 2시간 44분 44초에 통과하면서 파워젤을 보충하고 달리는데 속도가 계속 쳐진다.

39km 지점을 통과할때 1분 30초가 초과되어 목표에 대한 끈을 놓았다.

힘은 약간 남아 있는 듯 해도 스퍼트 하지도 않고 편안하게 달려 3시간 22분 19초에 골인했다.

 <구간 기록>

       ~   5 km   22:31 (키로당 4:30)
       ~ 10 km   22:50 (   ""     4:34)   누계    45:21
      ~ 15 km   22:56 (   ""     4:35)    ""    1:08:17
      ~ 20 km   23:23 (   ""     4:41)    ""    1:31:40
      ~ 25 km   23:50 (   ""     4:46)    ""    1:55:30
      ~ 30 km   24:37 (   ""     4:55)    ""    2:20:07
      ~ 35 km   24:37 (   ""     4:55)    ""    2:44:44
      ~ 40 km   25:48 (   ""     5:09)    ""    3:10:32
      ~ Finish   11:47 (   ""     5:21)    ""    3:22:19

 

<춘천마라톤 기록조회>  

 

o 전체순위 : 891위

o 개인기록 :

성명(Name)	참가번호(Entry No)	5Km	10Km	15Km	20Km	HALF	Net time
성별(Gender)	종목(Distance)	25Km	30Km	35Km	40Km	Pace /Km	Gun time
이종식	1443	00:22:29	00:45:21	01:08:16	01:31:40	01:37:06	03:22:19
남(M)	42.195km	01:55:31	02:20:09	02:44:45	03:10:32	0:04:47	03:22:42

 

 

 

 

 

 

<코스 맵>

 

 

 

<춘천마라톤 사진>

 

 

 

 

 

<춘천닭갈비 뒷풀이 사진>