2012년 혹서기 마라톤 (12-08-12)

 

일욜(8/12) 과천 서울대공원 동물원에서 개최된 2012년 혹서기마라톤대회에 참가했다.

 

당초 하계 LSD훈련 차원에서 참가신청을 했지만

토욜(8/11) 정선 구덩산-병방산 비등코스 산행으로 다리근육이 풀리지 않은 듯해서

하프 정도만 달리기 할려고 출발선에 섰다.

 

일욜(8/12) 오전 8시 동물원 매표소앞을 출발해서 

코끼리열차길 2회전(4.8km)을 대마클 회원들과 동반주 하고나서,

몸이 풀린 이후부터 동물원 내부 1.8회전(6.175 km)과 외곽코스(편도 3.17 km) 왕복 3회전을 달렸다.

 

동물원 외곽코스는 완전히 숲길 인데다 몇개의 언덕을 오르내리락 하면서

언덕훈련 하기에 적합한 코스라 생각되었다.

 

2회전 때부터 더위를 식혀주는 비가 내려서

완주하고 싶은 유혹을 뿌리치고 무리하지 않게 3회전으로 마무리 했다.

 

   코끼리열차길(1회 2.16 km)           2회전           4.32 km     31:41

   동물원 내부코스                        1.8회전          6.175 km   30:10

   동물원 외곽코스(편도 3.17 km)     3회 왕복 1회 6.34 km    19:15  19:53

                                                                 2회  6.34 km    19:18  21:21

                                                                 3회  6.34 km     21:14  22:48   

                                                    <계>          29.515 km     3:05:43

 

◆ 풀 코스도

 

 

◆ 마라톤 사진