백제큰길마라톤..(03-09-28)

지난주 삐끗해진  목을 물리치료 하느라 거의 달리지 못한채
토요훈련에서 컨디션만 점검하고
백제큰길에서 풀코스를  달렸다.

초반 레이스는 양호하여 목표 페이스인 4분 30초를 유지하면서
하프지점을 1시간 35분에 통과~
반환지점 부터 내리쬐는 했볕과 무더위 때문에 다소 힘들었으나
35km지점까지 2시간 43분에 통과~
이렇게 계속달렸으면 3시간 16분대 골인인데..... ㅎㅎㅎ

37km 언덕에서 쪼금 쉬면서 달려야지  300여m를 걸어간게 화근이었나.
언덕 정상에서 스피드를 높였더니 웬걸 오른쪽 다리근육에 쥐가 난다....
다리에 대해서는 항상 자신감이 있어 곧 괜찮아 지겠지 하면서 스트레칭후
38km 까지 달리던 중에 무릎위 근육이 뭉쳐지면서 불룩 튀어 나온다..
더이상 달릴수가 없었다. 이후 10여분 동안 꼼짝하지 못하고 있다가 40km까지 걸어 가는데
5명 정도의 대마클회원이 지나간다.... 대마클 힘~<감쏴>
초죽음 상태에서 겨우 힘을 내 3시간 47분 30초에 골인지점 통과~

중앙마라톤대회 LSD한다고 신청했던 백제큰길에서
3시간 15분을 목표로 달려 대마클 1,000포인트 달성을 자축하려 했는데....ㅋㅋㅋ
35km이후 마라톤 마의 구간에서 인간 한계상황을 느끼게 한
소중한 체험을 했다...

  <구간별 Lap 타임>
   5km   21.57 (4.23)                    21.57  
10km   22.08 (4.26)                    44.05
15km   23.08 (4.37)                 1.07.13
20km   22.49 (4.34)                 1.30.02
25km   23.43 (4.45) +  바나나   1.53.45
30km   24.43 (4.47) + 스트레칭 2.18.57
35km   24.40 (4.56)                 2.43.38
40km   48.10 (9.42)                 3.31.48
42.195 15.40 (7.00)                 3.47.30                            누계 1,541km

=> 올해 동아마라톤 추첨에서 탈락되었는데
       내년 동아마라톤 출전자격으로 만족 해야쥐....