2024 서울마라톤 겸 제94회 동아마라톤 (24-03-17)

2024 서울마라톤 겸 제94회 동아마라톤 (24-03-17)

 

서울마라톤 겸 동아마라톤 대회는 2002년 첫 풀코스에 도전 하였고,
2005년 Sub-3 달성 하는 등 총 7회 참가한 대회이다.

   2002년    3:59:16  첫 풀 완주
   2004년    3:08:12
   2005년    2:59:58   Sub-3달성
   2006년    3:09:32
   2007년    4:13:42  페메
   2008년    4:08:56  페메
   2019년    3:22:52

2024 서울마라톤 겸 제94회 동아마라톤은 광화문광장을 출발해서
서울 도심을 통과하고 한강을 건너 잠실종합운동장으로 골인하는 코스 이다.

2024년 3월 17일 오전 8시 서울 광화문광장을 출발해서 
5k 달리기+ 30초 걷기 훈련 방식으로
목표페이스인 4분 40~45초 내외로 하프지점을 1시간 40분 22초에 통과하고,
후반 하프는 체력 소모를 줄이는 주법으로 전환해서 그리 힘들지 않게 달려
3시간 28분 53초에 골인 하면서 330 목표 달성 했다.

이로써 올해 2회, 총 104회 풀코스를 완주한 셈이다.


<대회 사진>

<구간 기록>