2025 금산 인삼축제 마라톤 하프코스 참가 (25-09-13)

2025 금산 인삼축제 마라톤 하프코스 참가 (25-09-13)

2025년 9월의 둘째 토욜(9/13) 금산 인삼엑스포주차장 에서 개최된
2025 금산 인삼축제 마라톤대회 하프코스에 출전 했다.

오늘 레이스 전략은 부여 굿뜨래 마라톤(11/2)에 대비 해서
전반 10km 구간은 목표페이스(04:40~04:50)를 점검하고 나서
후반 10km 이후 구간은 지난해 7월 맹장수술로 5km 이상 달리기 하지 못한 점을 고려해서
2.5km 달리기(Run) & 30초 걷기(Walk) 방식으로 전환 해서 자유주 하는 거다.

금산 인삼엑스포 주차장을 출발해서 봉황천 반환점을 돌아오는 코스 인데
첫 5km 구간은 23분 04초(04:37), 다음 10 km 구간은 24분 13초(04:51)에 통과 해서
목표페이스를 성공적으로 점검 했다.

10km 지점 통과이후 2.5km 달리기 & 걷기 방식으로 전환 해서
하프반환점(11.0975 km)을 53분 18초에 유턴하고,
16.0975 km 구간을 25분 40초(05:08), 결승점(21.0975 km) 구간을 25분 58초(05:12)로
다소 늦춰 달려서 1시간 47분 10초에 골인 했다.

맹장수술 이후에 페이스주 훈련량 부족한데다 출발직전 폭우가 내려 다습한 날씨 탓에
30초 걷는 구간에서 다소 지체 해서 당초 목표시간 보다 2분 늦게 골인 했다.
 

■ 대회 요강

▶ 대회명 : 2025 금산 인삼축제 투데이 마라톤대회
▶ 일  시 : 2025. 09. 13.(토) 08:30 출발(07:30 집결)
▶ 장  소 : 금산인삼엑스포주차장
▶ 주  최 : 전국마라톤협회
▶ 후  원 : 충청남도, 금산군, 금산군의회, 금산군체육회

■ 대회 구간 기록

5 km             23:04 (04:37) (5k 24초 걷기)          
10 km           24:13 (04:51) (8k 36초 걷기&파워젤)
11.0975 km    5:00              (반환점 13초 걷기)  
16.0975 km  25:40 (05:08) (14k 41초 걷기&파워젤)        
21.0975 km  25:58 (05:12) (18.5k 1:18 걷기)
    <계>         1:47:10

■  대회 코스도
 

 

■  대회 참가 사진

■  금산 수삼센터 맛깔식당 뒷풀이 사진