마라톤/풀코스 마라톤
제106회 대전 갑천 마라톤 (19-10-03)
맹돌이2
2019. 10. 3. 16:56
제106회 대전 갑천마라톤 풀코스 완주..~^!^
제4351주년 개천절(10/3) 휴무를 맞이하여 제18호 태풍 미탁의 끝자락에서
바람과 비가 잦아든 새벽 6시 30분 대전 서구 삼천동 둔산대교 아래에 위치한
갑천 둔치에서 개최된 제106회 대전 갑천마라톤대회 풀코스에 출전했다.
대전 갑천마라톤 코스는
둔산대교에서 삼천교 1차반환점 까지 2.774 km 구간의 유등천과
둔산대교에서 KAIST교 2차 반환점 까지 2.5 km 구간의 갑천을
총 4회 왕복하는 것이다.
태풍 미탁이 몰고온 비의 량이 상당해서 몇번이나 참가여부를 망설이다가
새벽 5시경 비가 잦아든 듯 해서 30분 늦게 혼자서 출발했는데
1회전은 키로당 4분 30초 페이스로 47분 43초로 달리고 나서
2회전은 속도를 약간 늦춰 50분 03초에 달려
전반 하프구간을 1시간 37분 46초에 통과 했다.
하프 통과 이후에 LSD 훈련 하듯이 체력소모를 최대한 줄이는 주법으로 전환해서
3회전 54분 56초, 4회전 55분 33초..