제81회 대전 갑천마라톤 (18-08-12)

제81회 대전 갑천마라톤대회 풀코스 완주

8월의 둘째 일욜(8/12) 새벽 5시 대전 서구 삼천동 둔산대교 아래에 위치한 갑천 둔치에서

개최된 제81회 대전 갑천마라톤대회에 풀코스에 출전했다.

당초 계획된 노화도 벌초 작업이 폭염 날씨 속에서 진행 불가해서 9월로 연기된 바람에

일욜 무얼 할 것인가를 고민 하다가 혹서기 마라톤 대회 금기 룰을 깨고 출전한 거다..

오늘 레이스 전략은 삼복 폭염 무더위를 감안해서

첫 하프를 5분주로 달리고 나서 후반부  LSD훈련 으로 전환해서 Sub-4 하는 거다.

1회전은 목표한 대로 52분 05초에  달렸으나

후덥지근한 날씨에다 바람마저 거의 불지 않아 

2회전 부터 정상 레이스가 불가 하다고 판단해서 최대한 천천히 레이스 했다.

전반 하프 구간을 목표시간 보다 5분 늦게 1시간 50분 04초에 통과 했으나

3회전 KAIST대교에서 2차 유턴 이후에는 400m 달리기 - 100m 걷기로 전환해서

혹서기 대회의 쓴맛을 느끼면서 4시간 24분 09초에 힘들게 골인 했다.

이로써 올해 6회, 총 75회 풀코스를 완주한 셈이다.

<구간별 기록>

둔산대교  삼천교1차 둔산대교          KAIST교2차 둔산대교

               2.774 km   2.774 km          2.5 km         2.5 km                  <계> 10.548 km

 

1회전      13:31         13:30(0:17쏘스) 12:10         12:36(0:41에너지젤) <계> 52:05

2회전      14:09         14:47(0:34쏘스) 13:30         14:14(1:11에너지젤) <계> 57:17   <누계> 1:50:04

3회전      15:47         16:30(1:23쏘스) 16:27         19:26(1:36카페인샷) <계> 1:09:36 <누계>  3:00:52

4회전      20:24         20:01(2:25쏘스) 18:54         19:53                      <계> 1:23:17 <누계>  4:24:09

<갑천마라톤 사진>