제60회 대전 갑천마라톤(17-06-18)

제60회 대전 갑천마라톤대회 참가

 

 

2017년 6월의 셋째 일욜(6/18) 새벽 6시 대전 서구 삼천동 둔산대교 아래의 갑천 둔치에서

개최된 제60회 대전 갑천마라톤대회에 풀코스에 출전했다.

셋째 토욜 예정된 덕산지맥 산행 스켸쥴이 연기 되어,

셋째 일욜 산행에 불참한 대신에 하계 LSD 훈련차 갑천마라톤대회에 참가했다. 

갑천마라톤대회 풀코스는 

둔산대교에서 1차 반환점인 삼천교 까지 2.774 km 구간은 유등천을 왕복하고

둔산대교에서 2차 반환점인 KAIST교 까지 2.5 km 구간은 갑천을 왕복하면서

총4회 삼천교와 KAIST교 구간을 왕복 하는 거다.

 

이번 레이스 전략은 키로당 5분 속도를 유지해서 하프지점을 1시간 45분대에 통과하고

하프 이후에 하계 LSD훈련 이라 생각하고 지난 대회와 비슷한 3시간 40분 이내에 골인하기로 했다.

1회전(10.548 km)은 51분 27초... 2회전(10.548 km)은 52분 52로 달려

하프지점을 당초 목표인 1시간 45분 01초에 통과 했다. 

하프지점 통과 이후부터는 25도 이상의 고온 날씨 인지라

하계 LSD훈련 이라 생각하고 최대한 체력소모를 줄이는 레이스를 하면서

3회전(10.548km) 55분 29초.. 4회전(10.548km)을 55분 56초..  

후반부 1시간 52분 55초에 달려 3시간 37분 56초에 전체 1위로 골인하면서 목표 달성 했다.

이로써 올해 4회, 총 65회 풀코스를 완주 했다.

 

<구간별 기록>

둔산대교  1차반환      둔산대교                2차반환        둔산대교

               2.774 km     2.774 km                2.5 km          2.5 km                 <계> 10.548 km

 

1회전      14:15          13:05                      12:16            11:51                    <계> 51:27

2회전      13:55          13:47 (0:42파워젤>  12:30            12:37                    <계> 52:52  <누계> 1:45:01

3회전      14:43          14:26                      13:09            13:09(0:56파워젤)  <계> 55:29  <누계> 2:41:26

4회전      14:27          14:53(0:34스트레칭) 13:38            12:55                    <계> 55:56  <누계> 3:37:56

 

<대전마라톤 동영상>

<마라톤 사진>